遺失的繁華

注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)的同時(shí)，還應(yīng)注意室內(nèi)濕度。夏天，室內(nèi)濕度過大時(shí)，會(huì)抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內(nèi)濕度大時(shí)，則會(huì)使人覺得陰冷、抑郁，并易患感冒。*宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度，濕度為30％至80％；夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度，濕度為30％至60％。在此范圍內(nèi)感到舒適的人占95％以上。在裝有空調(diào)的室內(nèi)，室溫為度19攝氏度至24攝氏度，濕度為40％至50％時(shí)，人感到。

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回憶在沉淀

*宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度18℃～25℃，濕度30％～80％，冬天空調(diào)開多少度合適？在裝有空調(diào)的室內(nèi)，室溫為19℃～24℃，濕度為40％～50％時(shí)，人體感到*舒服。

　　對(duì)于需要頻繁外出的人來說，室溫過高，使室內(nèi)外溫差變大，會(huì)讓他們抵抗能力下降，會(huì)使室內(nèi)空氣異常干燥，破壞體內(nèi)的溫濕環(huán)境，影響到他們的體液分泌，不僅讓人感到渾身燥熱，還會(huì)有呼吸困難，眼、耳、目、口、鼻、喉、皮膚等處異常干澀的感覺。

　　如果室內(nèi)溫度過低，則會(huì)使人體代謝功能下降，脈搏呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道抵抗力減弱，容易誘發(fā)呼吸道疾病。提示朋友要適當(dāng)開窗通風(fēng)，以確保居住的舒適性，而且在室內(nèi)放盆水或使用加濕器，以增加室內(nèi)濕度。

　　冬季天寒地凍，大家都喜歡窩在家里享受暖氣。這就出現(xiàn)了一個(gè)難題：不開窗通風(fēng)，怕憋出病來；開窗通風(fēng)，又怕冷空氣進(jìn)來給吹病了。專家提醒：“冬天更要開窗通風(fēng)，而且要講究方法”。

　　“據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因室內(nèi)空氣污染導(dǎo)致的死亡人數(shù)為11.1萬。冬天空氣干燥，微生物繁殖和傳播速度加快，人體呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，更容易引發(fā)呼吸道疾病?！遍_窗通風(fēng)時(shí)，應(yīng)注意次數(shù)、時(shí)間、環(huán)境和室內(nèi)人員情況。

　　，在每天的早、中、晚開窗通風(fēng)3次?！坝腥苏J(rèn)為開窗次數(shù)越多越好，其實(shí)并非如此，因?yàn)轭l繁開窗會(huì)使室溫降低，老人和孩子容易生病?！?br />
　　第二，房間較小、室外有風(fēng)或較寒冷的情況下，開窗時(shí)間應(yīng)短一些；房間較大、室外無風(fēng)或較暖和的情況下開窗時(shí)間應(yīng)長(zhǎng)一些。以80平方米的房間為例，在無風(fēng)或微風(fēng)的條件下開窗20分鐘左右就可使致病微生物減少60%。

　　第三，如果室外是馬路，污染物較多，就需要變動(dòng)一下開窗時(shí)間?！霸缟仙蕴崆耙恍?，晚上稍拖后一些，爭(zhēng)取在車少的時(shí)候開窗換氣。如果遇到風(fēng)沙天氣，在有紗窗的情況下，窗戶開小一點(diǎn)。并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。”

　　第四，老人和孩子在開窗之前加點(diǎn)衣服，以免開窗后因溫度驟降而患病。如果有重病患者，則需慎重開窗，盡量用紫外線消毒燈來凈化空氣。

　　需要注意的是，室內(nèi)溫度不要因開窗而降到16℃以下，控制在16℃—25℃為。

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