選擇枕頭，看高度，看軟硬度，看枕頭的長度和枕芯。成人枕頭一般8-12CM左右，符合人體正常睡眠狀態(tài)下頸部生理曲度。另外，枕頭枕芯填充物也很重要，比如記憶棉枕頭的填充物，軟硬度和高度上都適中，能有效承托頸部。再者，當然還要看枕頭質(zhì)量了。
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